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嘉兴在线新闻网     2017-12-14 01:05:16     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  原标题:安徽睡眠调查:合肥人失眠多 宿州人最爱睡

  今天是国际睡眠日。昨天,安徽一科技公司基于对3000万某运动APP用户监测结果,公布了《2016中国人睡眠白皮书》。白皮书显示,2016 中国人平均睡眠时长7小时,合肥人失眠率超过两成,宿州则在中国最爱睡城市排行榜上排名第七。

  据统计,2016中国人平均睡眠时长7小时,比 2015年减少14分钟。平均入睡速度是17分钟,做梦时间占比为23%,深睡时长为1小时50分钟,每晚翻身次数为8次。分析发现,女性睡眠普遍比男性好,比如,睡眠时长比男性多17分钟,入睡速度比男性快2分钟,男性深睡时长则比女性少15分钟。分析发现,50岁后起夜的比率骤增50%。

  通过城市分析发现,在中国最爱睡的城市排行榜中,第一名是拉萨,为7小时27分钟;我省宿州市则排名第七,睡眠时间为7小时14分钟。

  分析发现,失眠人群占被调查人数的22.5%,2.3% 的人存在严重的失眠问题。据介绍,该报告中失眠人群定义来源于《中国成人失眠诊断与治疗指南》中关于失眠症状的定义,并具体成下列指标:从躺下到入睡超过30分钟;睡眠时长不足6小时;深睡比例低于5%;起床时间早于清晨5:00;夜间醒来大于等于2次。根据亚急性失眠的定义,上述指标任意一种一周发生3次,连续发生3周视为失眠。

  在中国失眠城市排行榜里,哈尔滨和长春位列前两名,分别为28%和26%,合肥的失眠率也超过两成。

  (责编:关飞、张磊)


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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